12 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1705 kcal
|
Yağ: 21,82g | Prot: 169,68g | Karb: 210,30g.
Kahvaltı: Cucina Prosciutto Cotto, Aldi Sandwichtoast Weizen, Karotten. Akşam Yemeği: Meine Metzgerei Putenbrustfilet Teilstück, Aldi Jasmin Reis, Tomaten. Aperatifler/Diğer: Milch 1,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|