12 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2003 kcal
|
Yağ: 50,61g | Prot: 185,11g | Karb: 195,23g.
Kahvaltı: La Serenísima Leche Descremada, Clarou Harina de Avena Sabor Brownie, La Serenísima Leche Descremada, Huevo Duro. Öğle Yemeği: Muesli (Frutos Secos), Muscletech Creatina, Pimientos Verdes, Merluza Plancha, Mayonesa, La Campagnola Atún en Aceite, Pan Blanco. Akşam Yemeği: Scitec Batido 100% Proteina Bovina. Aperatifler/Diğer: La Serenísima Leche Descremada, Clarou Harina de Avena Sabor Brownie, Huevo Duro, Clara de Huevo. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rubensantibanezacosta Kilo Geçmişi
|