12 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1258 kcal
|
Yağ: 43,15g | Prot: 120,65g | Karb: 113,08g.
Kahvaltı: Migros Bio Leinsamen, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Migros Bio Vollkorn-Haferflöckli, Coop Prix Garantie Mandeln Gemahlen, Getrocknete Feigen. Öğle Yemeği: Coop Pouletbrust, Mischgemüse. Aperatifler/Diğer: Dattel, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Eiweiß, Ei, Banane. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|