12 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 47 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
478 kcal
|
Yağ: 17,45g | Prot: 21,71g | Karb: 56,29g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, Bauer's Schinkenwurst, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln. devamı için...
|
|
2754 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 45 dakika, Taşıt Sürüş - 40 dakika, Duş Almak - 15 dakika, Ayakta Durmak - 1 saat, Merdiven Çıkma - 30 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 10 saat ve 50 dakika, TV Izlemek - 2 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|