12 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1735 kcal
|
Yağ: 59,17g | Prot: 48,65g | Karb: 262,08g.
Kahvaltı: Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), Leichter Genuss Leberwurst. Öğle Yemeği: Aldi Putenbrustfilet, Harry Vital + Fit Brot (56g), Gut & Günstig Frischkäse Pur. Akşam Yemeği: Kokosmilch, Aubergine, Möhren, Alnatura Klare Gemüsebrühe, Zwiebeln, Rapsöl, Weißer Reis (Langkorn). Aperatifler/Diğer: Cadbury Wunderbar, Banane, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Weiße Schoko. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|