denizdefne12 Günlüğü, 12 Oca 17

denizdefne12 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

3 gün iyi gidiyor -0.5

61,5 kg Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg. Geriye kalan: 3,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 12 Ocak 2017:

1847 kcal

Yağ: 139,79g | Prot: 66,08g | Karb: 100,90g. Kahvaltı: Fındık. Öğle Yemeği: Berrak Acı Biber Turşusu, Yoğurt, Nohut Yemeği. Akşam Yemeği: Etsiz Köfte, Fındık. devamı için...

Haftada 1,8 kg kaybediyor

14 Destekçi Destek

Yorumlar

Tebrikler!! Gerçekten çok iyi 👍

12 Oca 17 üye tarafından: htc2sk


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

denizdefne12 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

denizdefne12 Günlüğü, 12 Oca 17

Yorum Gönder

denizdefne12 Kilo Geçmişi