12 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1034 kcal
|
Yağ: 17,28g | Prot: 71,53g | Karb: 142,92g.
Kahvaltı: Nutella Nutella, Kellogg's Spécial K Crunchy Muesli, Banane, Pomme, Framboises Lidl, Lidl Ananas Congelé, Carrefour Fromage Blanc 0%, Carrefour Yaourt Aromatisé 0%. Öğle Yemeği: Dole Clémenvilla, Carrefour Fromage Blanc 0%, Andros Compote Pomme Rhubarbe sans Sucres Ajoutés, Baguette, Cap Océan Colin d'alaska Beurre Citronné, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Bridelight Bridelight 3% Goût Emmental, Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead'), Sucrine, Florette Les Crudités Mélangées, Tomates Cerises. Akşam Yemeği: Cora Chocolat Noir, Royco Bouillon de Volaille & Vermicelles, Dole Clémenvilla, Baguette, Yoplait Panier de Yoplait Extra Fraise, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf, Bridelight Bridelight 3% Goût Emmental, Sucrine, Florette Les Crudités Mélangées, Tomates Cerises. Aperatifler/Diğer: Baguette. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|