12 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
132,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 32,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1283 kcal
|
Yağ: 25,36g | Prot: 203,26g | Karb: 62,95g.
Kahvaltı: Foster Farms Chicken Tenderloins, Coffee-mate Coffee-mate Sugar Free Italian Sweet Creme Reduced Calorie 050000145782. Öğle Yemeği: Claussen Kosher Dill Pickle Halves, Great Value Romaine Lettuce, Olive Oil, Foster Farms Chicken Tenderloins. Akşam Yemeği: MusclePharm Combat Powder - Vanilla, Green Giant Riced Veggies Cauliflower, Shrimp, Foster Farms Boneless Skinless Chicken Breast Tenders. Aperatifler/Diğer: Boar's Head EverRoast Oven Roasted Chicken Breast, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Boar's Head EverRoast Oven Roasted Chicken Breast, Honeycrisp Apples. devamı için...
|
Haftada 11,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Bill Jr 30101 Kilo Geçmişi
|