|
.
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
957 kcal
|
Yağ: 42,28g | Prot: 62,70g | Karb: 83,44g.
Kahvaltı: Paladini Jamón Cocido, Queso Feta, Ilolay Leche en Polvo Descremada. Öğle Yemeği: Paladini Jamón Cocido, Queso Feta, Queso Fresco, Lechuga, Calabacín. Akşam Yemeği: Cuadril, Huevo, Cebollas, Pimiento Rojo, Acelga, Ajo. Aperatifler/Diğer: Lincoln Galletitas Vainilla, Manfrey Yogur, Fruticolor Pan Dulce con Frutas, Uva. devamı için...
|
|
2389 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 1 saat, Ev İşi - 3 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 3 saat, Emzirme - 8 saat, Dinlenme - 1 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anabel Ariza Kilo Geçmişi
|