17 Ocak 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
696 kcal
|
Yağ: 9,54g | Prot: 50,38g | Karb: 111,51g.
Kahvaltı: Tomatoes, Extra Lean Ham, Cos or Romaine Lettuce, Classic Yellow Mustard, Sandwich Thins - Multi-Grain, Fat Free Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Light Homestyle Vegetable and Rice Soup, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Akşam Yemeği: Fat Free Milk, Instant Oatmeal - Regular. Aperatifler/Diğer: Pink Lady Apples. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
|
|