12 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
539 kcal
|
Yağ: 39,65g | Prot: 40,29g | Karb: 2,17g.
Öğle Yemeği: Parmesan Cheese (Shredded), Huy Fong Foods Sambal Oelek Ground Fresh Chili Paste, Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Butter, Skinless Chicken Breast, Boiled Egg. devamı için...
|
|
2739 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 48 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 12 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 6,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|