13 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1195 kcal
|
Yağ: 31,36g | Prot: 78,86g | Karb: 145,12g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Ярмарка Овсяная Крупа. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Пикша, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Агрокомплекс Ветчина Говяжья. Aperatifler/Diğer: Мир Сухофруктов Орех Грецкий Ядро, Ашан Бразильский Орех, Ашан Кешью Сушеный, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mariyanetova1986 Kilo Geçmişi
|