13 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1791 kcal
|
Yağ: 21,91g | Prot: 185,00g | Karb: 207,33g.
Kahvaltı: Aldi Sandwichtoast Weizen, Karotten, Cucina Prosciutto Cotto. Öğle Yemeği: Gartenkrone Passierte Tomaten, Meine Metzgerei Frisches Hähnchenbrustfilet Teilstück, Rapunzel Spaghetti Semola. Akşam Yemeği: Cucina Prosciutto Cotto, Aldi Vollkorntoastbrot. Aperatifler/Diğer: Milch 1,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|