13 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1232 kcal
|
Yağ: 38,01g | Prot: 25,77g | Karb: 331,65g.
Kahvaltı: Lord Nelson Brennesseltee, Alpenmark Toast Käse, Senseo Extra Strong. Öğle Yemeği: Spiegelei, Butter, Kartoffelpüree mit Milch (Frischware), Tiko Fischburger, Meerrettich, Honig, Extra Natives Olivenöl, Balsamico, Rote Zwiebeln, Beste Ernte Rote Beete. Akşam Yemeği: Orangen, Lindt Pralinés Hochfein, Senseo Extra Strong. Aperatifler/Diğer: Rotkäppchen Sekt Mild. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|