13 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
944 kcal
|
Yağ: 43,06g | Prot: 86,91g | Karb: 52,45g.
Kahvaltı: Abbelen Mini Frikadellen Light. Öğle Yemeği: Mais, Gouda, Rote Paprika, Aldi Putensteak, Thomy Mayonnaise Legere. Akşam Yemeği: Leicht und Fit Leichte Scheiben Schmelzkäse, Gutfried Putenbrust Natur, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Roggen Vollkornbrot. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|