Khokhter Günlüğü, 13 Oca 17

Вес упорно стоит. Завтра посмотрю, что с замерами. Это даже интересно.
Скриплю зубами, но 70 кг я добью! Аррр.
Если завтра вес будет без изменений, выкидываем из завтрака финиковый пекмез.

73,6 kg Bugüne kadar kayıp: 32,6 kg.    Geriye kalan: 0 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

905 kcal

Yağ: 36,09g | Prot: 70,25g | Karb: 75,40g.   Kahvaltı: Яблоко, Кедровые Орехи, Royal Forest Финиковый Пекмез, Bio Баланс Био Йогурт, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Öğle Yemeği: Теремок Гречка с Куриной Грудкой-Гриль, Теремок Суп Гороховый Постный с Булочкой. Akşam Yemeği: Мясо Кролика, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Простоквашино Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Nutrex Lipo 6 Black, Optimum Nutrition Opti-Women, Doppel Herz Омега-3. devamı için...