13 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
132,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 32,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1282 kcal
|
Yağ: 34,35g | Prot: 182,86g | Karb: 56,56g.
Kahvaltı: Boar's Head EverRoast Oven Roasted Chicken Breast, Coffee-mate Coffee-mate Sugar Free Italian Sweet Creme Reduced Calorie 050000145782. Öğle Yemeği: MusclePharm Combat Powder - Vanilla, Foster Farms Chicken Tenderloins. Akşam Yemeği: Olive Oil, Foster Farms Boneless Skinless Chicken Breast Tenders, MusclePharm Combat Powder - Vanilla. Aperatifler/Diğer: Publix Mixed Berries, Kraft Big Slice Colby Jack Cheese, Boar's Head EverRoast Oven Roasted Chicken Breast, Honeycrisp Apples. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Bill Jr 30101 Kilo Geçmişi
|