|
i havent been active on here for such a long time and i let myself go. now i am back to make a change and start over i know what to do
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
797 kcal
|
Yağ: 42,91g | Prot: 60,66g | Karb: 41,95g.
Kahvaltı: Plums, Bananas, Coffee with Milk, Boiled Egg. Öğle Yemeği: Mixed Salad Greens, Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked). Akşam Yemeği: Fried Egg. Aperatifler/Diğer: Whipping Cream. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anthea Combrinck Kilo Geçmişi
|