13 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
620 kcal
|
Yağ: 25,26g | Prot: 39,27g | Karb: 34,47g.
Kahvaltı: Linea Adoçante Sucralose Líquido, Nespresso Café. Öğle Yemeği: Palmito, Azeitonas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Subway Cebola, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado. Akşam Yemeği: Brahma Cerveja Zero, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Polenghi Creme de Ricota Light, Nutrella Pão de Forma Integral 14 Grãos. Aperatifler/Diğer: Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Molico Iogurte Light Morango. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Bianca Carreiro Kilo Geçmişi
|