13 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
581 kcal
|
Yağ: 14,27g | Prot: 24,30g | Karb: 81,62g.
Kahvaltı: Hellmann's Maionese Light, Nescau Nescau com Leite, Assis Pão Integral. Öğle Yemeği: Frango Rico Filé de Peito, Fazenda Arroz Integral Cozido, Primor Margarina, Aurora Apresuntado, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Assis Pão Integral. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|