13 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1430 kcal
|
Yağ: 85,75g | Prot: 98,49g | Karb: 80,77g.
Kahvaltı: Piracanjuba Leite Desnatado, Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Carne de Panela, Couve-Flor, Berinjela Cozida. Akşam Yemeği: Frimesa Toucinho em Cubo, Serra Dourada Requeijão em Barra. Aperatifler/Diğer: Coco, Mãe Terra Farinha de Chia, Peras. devamı için...
|
Haftada 5,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|