|
Вареники варениками, а взвешивание по расписанию! Итак продолжается мой долгий и тернистый путь 🐽🐷к здоровому человеку! Конечно же выход и образа жирного поросенка в образ упитанного малого это всего лишь первая взятая в команде с моей горяче любимой женой высота! Супруге я обязан многим в этой борьбе за новый гардероб!😂Далее заветные 80 кг, машина запущена и ее не остановить!💪🏻🤜🏻🤛🏻
|
91,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1891 kcal
|
Yağ: 113,62g | Prot: 73,63g | Karb: 151,11g.
Kahvaltı: Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Яичница, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Кедровые Орехи. Öğle Yemeği: Тавр Сервелат Финский, Коломенское Батон Нарезной. Akşam Yemeği: Мясновъ Котлета Куриная. Aperatifler/Diğer: Очищенные Семена Подсолнечника, Ашан Сыр Российский 50%, Талосто Вареники с Творогом, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|