14 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
983 kcal
|
Yağ: 25,49g | Prot: 76,17g | Karb: 104,52g.
Kahvaltı: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лента Хлеб Многозерновой, Вологодское Варенье Вишневое, Ярмарка Овсяная Крупа. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Мир Сухофруктов Орех Грецкий Ядро, Ашан Кешью Сушеный, Данон Творог Мягкий 0%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mariyanetova1986 Kilo Geçmişi
|