14 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
936 kcal
|
Yağ: 29,90g | Prot: 54,43g | Karb: 111,42g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Рот Фронт Галеты Армейские, Сливочное Масло, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Рот Фронт Галеты Армейские, Перекресток Финики Сушёные с Косточкой, Чай, Кедровый Бор Грибы Белые Маринованные, Капуста Тушеная без Масла. Akşam Yemeği: Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Перекресток Финики Сушёные с Косточкой, Скумбрия Холодного Копчения, Картошка Печеная. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|