|
ну вот, совсем другое дело))
ОГ 97
ОТ 75
ОБ 98
рост 170
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
794 kcal
|
Yağ: 38,65g | Prot: 62,30g | Karb: 50,98g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Bio Баланс Био Йогурт, Кедровые Орехи, Каждый День Липовый Мед. Öğle Yemeği: Мясо Кролика. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Вешенки. Aperatifler/Diğer: Nutrex Lipo6, Optimum Nutrition Opti-Women, Doppel Herz Омега-3. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|