13 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 45,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2607 kcal
|
Yağ: 116,43g | Prot: 92,69g | Karb: 289,05g.
Kahvaltı: Aldi Holländischer Gouda Mittelalt, Gekochtes Ei, Unser Blaubeer-Müsli, Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Honig, Nutella Nutella, Leichter Genuss Weichkäse mit Weißschimmel, Lidl Weltmeisterbrötchen, Butter, Leichter Genuss Frischkäse, Lidl Dinkelvollkornbrötchen, REWE Wiener Würstchen, Rübenmus. Akşam Yemeği: Knusperone Nut Flakes, Unser Blaubeer-Müsli, Milch 1,5%. Aperatifler/Diğer: Château Kaffee Sahne. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|