Ringli71 Günlüğü, 14 Oca 17

Ringli71 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

So langsam bin ich zufrieden....

64,2 kg Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg. Geriye kalan: 2,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 14 Ocak 2017:

1440 kcal

Yağ: 69,00g | Prot: 60,76g | Karb: 114,49g. Kahvaltı: Kaffee, Milch (Vollmilch), Kölln Haferflocken, Mangos. Öğle Yemeği: Philadelphia Doppelrahmstufe, Wasa Roggenknäcke, Gekochtes Ei, Kaffee. Akşam Yemeği: Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, Aldi Blattspinat, Zeus Feta. Aperatifler/Diğer: Chianti, TiP Dominosteine Zartbitter. devamı için...

Haftada 1,4 kg kaybediyor

2 Destekçi Destek

Yorumlar

Na dann! Sehr schön wenn es läuft.

14 Oca 17 üye tarafından: marcothebrain


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Ringli71 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Ringli71 Günlüğü, 14 Oca 17

Yorum Gönder

Ringli71 Kilo Geçmişi