14 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1753 kcal
|
Yağ: 70,11g | Prot: 171,35g | Karb: 99,48g.
Kahvaltı: Eiklar, Buko India, Gut & Günstig Vollkorn Toast. Öğle Yemeği: Multipower 100% Pure Whey Protein, Kölln Haferflocken, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei. Akşam Yemeği: Rapsöl, Parma Parmaschinken, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Block House Mr. Rumpsteak, Gut & Günstig Mozzarella. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|