14 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1786 kcal
|
Yağ: 76,10g | Prot: 44,85g | Karb: 223,20g.
Kahvaltı: TiP Kondensmilch 4%, Ja! Würfelzucker, Schwartau Extra Samt Waldfrucht, Golden Toast Classic Croissants, Dolce Gusto Caffe Crema Grande. Öğle Yemeği: Langnese Cremissimo Banana Split, Dr. Oetker Ristorante Pizza Pepperoni-Salame, Nestle Dolce Gusto Nestea Lemon. devamı için...
|
|
1571 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 3 dakika, Masaj - 3 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 54 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jeannetteberge Kilo Geçmişi
|