14 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2011 kcal
|
Yağ: 40,97g | Prot: 180,77g | Karb: 222,00g.
Kahvaltı: Coffee-Mate Sustituto de Crema, Kosher Sustituto de Azúcar, Andatti Café Americano, Seven Eleven Galletas de Avena, Well At Walgreenw Whey Protein, Plátano, Lala Leche 100 % Proteína, Dickinsons Mermelada de Fresa sin Azúcar, Bimbo Pan Tostado Doble Fibra. Öğle Yemeği: McDonald's Cono Oreo, La Huerta Mezcla California, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Akşam Yemeği: Caramelos Duros, Bolillo, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Aperatifler/Diğer: Cacahuates, Doritos Nacho (25g), Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, Little Caesars Pizza. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|