14 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
131,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 31,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1337 kcal
|
Yağ: 22,78g | Prot: 120,38g | Karb: 165,92g.
Kahvaltı: Coffee-mate Coffee-mate Sugar Free Italian Sweet Creme Reduced Calorie 050000145782, Boar's Head EverRoast Oven Roasted Chicken Breast, Kraft Big Slice Colby Jack Cheese. Öğle Yemeği: Boar's Head Cracked Pepper Mill Smoked Turkey Breast, Honeycrisp Apples. Akşam Yemeği: Birds Eye Riced Cauliflower, Foster Farms Boneless Skinless Chicken Breast Tenders. Aperatifler/Diğer: Bananas, Bananas, Boar's Head Cracked Pepper Mill Smoked Turkey Breast, Bananas, Bananas. devamı için...
|
Haftada 7,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Bill Jr 30101 Kilo Geçmişi
|