14 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 67,1 kg.
Geriye kalan: 50,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1328 kcal
|
Yağ: 62,25g | Prot: 107,85g | Karb: 77,47g.
Kahvaltı: Superior's 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added, Crystal Farms American Deluxe Cheese Slices, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Metamucil Sugar Free Metamucil. Öğle Yemeği: Food Lion New York Extra Sharp White Cheddar Cheese Snack Slices, Great Value Green Olives with Pimento, Ritz Garlic Butter Crackers, Tuna Fish Salad 106g 12-09-16. Akşam Yemeği: Libby's Sweet Peas, Chicken Thigh, Lean Cuisine Simple Favorites Fettuccini Alfredo. devamı için...
|
Haftada 8,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|