15 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 47,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
782 kcal
|
Yağ: 42,01g | Prot: 44,05g | Karb: 56,65g.
Kahvaltı: Яичный Омлет, Обычные Блины. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Хлеб Черный, Шашлык из Свинины. devamı için...
|
|
3074 kcal
|
Egzersiz:
Sauna - 16 dakika, Motor Sürmek - 15 dakika, Yüzme (Hızlı) - 1 saat, Uyku - 9 saat, Dinlenme - 13 saat ve 29 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|