15 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1377 kcal
|
Yağ: 47,76g | Prot: 54,40g | Karb: 189,26g.
Kahvaltı: Самарский Бкк Хлеб Боярский, Кофе с Молоком, Диетическая Творожная Запеканка, Яичный Белок, Арла Сыр Натура Сливочный, Яблоко Желтое. Öğle Yemeği: Безе, Огурец (с Кожурой), Пирожное Корзиночка, Чудо Творожок Воздушный Вишня, Самарский Кондитер Финики в Шоколаде с Орехами. Akşam Yemeği: Майонез, Говядина Отварная, Гранат, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Aperatifler/Diğer: Помело, Ашан Киви. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|