15 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1428 kcal
|
Yağ: 48,74g | Prot: 89,14g | Karb: 154,88g.
Kahvaltı: Простоквашино Йогурт Белый Классический, Магнит Банан, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Куриные Котлеты, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Окей Капуста Белокочанная, Куриные Котлеты, Куриная Грудка Вареная. Aperatifler/Diğer: Сырный Дом Сыр Сулугуни, Лента Хлеб Многозерновой, Грецкие Орехи, Ашан Бразильский Орех, Лента Пирог с Вишней. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mariyanetova1986 Kilo Geçmişi
|