15 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 69,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2636 kcal
|
Yağ: 92,43g | Prot: 189,46g | Karb: 317,01g.
Kahvaltı: Brownie, Pane Integrale, Kiwi, Galbani Formaggino. Öğle Yemeği: Mandarino, Mela, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt. Akşam Yemeği: Sperlari Mostarda di Frutta, Bollito di Manzo. Aperatifler/Diğer: Ferrari Parmigiano Reggiano, Mandorle. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|