15 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1306 kcal
|
Yağ: 53,27g | Prot: 52,90g | Karb: 156,08g.
Kahvaltı: Безе, Атаг Конфеты Мама Женя, Славянка Конфета Элит в Молочном Шоколаде, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Matti Фруктовые Мюсли. Öğle Yemeği: Ого Хлебцы с Луком, Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Молочная, Куряночка Масло Сливочное, Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Хурма, Курскхлеб Хлеб Коренской, Vici Крабовые Палочки Крабок. Aperatifler/Diğer: Славянка Конфета Элит в Молочном Шоколаде, Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Молочная, Ого Хлебцы с Луком, Сыр Российский, Яблоко, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Лента Баклажаны в Аджике, Вкуснотеево Био Кефир 1%. devamı için...
|
|
1583 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 7 saat, Oturma - 4 saat, Dinlenme - 3 saat, Uyku - 10 saat. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
|
|