15 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2345 kcal
|
Yağ: 128,19g | Prot: 136,87g | Karb: 167,97g.
Kahvaltı: García Baquero Queso Semicurado, Hacendado Leche Desnatada con Calcio, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Incarlopsa Mini Taquitos de Jamón, Manzana Verde, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Hacendado Nuez Mondada. Öğle Yemeği: Hacendado Fideos de Chocolate, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Hacendado Nuez Mondada, Milbona Yogur Griego Natural, MyProtein Impact Whey Isolate, Plátano. Akşam Yemeği: Huevo, Hacendado Lonchas de Queso Blanco Natural, Incarlopsa Mini Taquitos de Jamón, Hacendado Atún en Aceite de Oliva. Aperatifler/Diğer: Manzana Verde, Tomate Kumato, Incarlopsa Mini Taquitos de Jamón, Plátano. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|