15 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1101 kcal
|
Yağ: 38,57g | Prot: 87,62g | Karb: 110,87g.
Kahvaltı: Svennes Kaviar, Wasa Rågi, Äggvita. Öğle Yemeği: ICA Nötfärs 10%, Blandad Sallad, Gräddfil (Förädlad), Majs. Akşam Yemeği: Kronfågel Kycklingfilé, Santa Maria Kokosmjölk Light, Santa Maria Paneng Red Curry Spice Mix, Druvan Bulgur Fullkorn, Garant Klassiska Wokgrönsaker. Aperatifler/Diğer: Njie ProPud Vanilla, Clementin, Apelsiner, Äpple, Banan. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|