15 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1021 kcal
|
Yağ: 65,26g | Prot: 80,05g | Karb: 26,82g.
Kahvaltı: Сыр Гауда, Омлет или Яичница. Öğle Yemeği: Макдоналдс Капучино (0,3 L). Akşam Yemeği: Сыр Гауда, Домик в деревне Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|