15 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1893 kcal
|
Yağ: 43,75g | Prot: 177,62g | Karb: 217,89g.
Kahvaltı: Chile Jalapeño, Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, Pimientos Verdes, San Juan Claras de Huevo, Well At Walgreenw Whey Protein, Plátano, Lala Leche 100 % Proteína, Dickinsons Mermelada de Fresa sin Azúcar, Bimbo Pan Tostado Doble Fibra. Öğle Yemeği: Barcel Lunetas, McCormick Mostaza (5g), Pimientos Verdes, Lechuga, Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Nopales. Akşam Yemeği: Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, Isadora Frijoles Refritos Peruanos C/Fibra, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Aperatifler/Diğer: Nutrilite Bio-C Plus, Nutrilite Lecitina-e, Bolillo, Cupcake, Isadora Frijoles Refritos Peruanos C/Fibra. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|