15 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,1 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1192 kcal
|
Yağ: 55,34g | Prot: 54,32g | Karb: 136,11g.
Kahvaltı: Coffee, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Mrs. Smith's Blueberry Pie, Kraft Velveeta with 2% Milk Cheese, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large). Öğle Yemeği: Sweetworks Sixlets (8 Individual Candies), Avocados, Oscar Mayer Deli Fresh Meats Smoked Turkey Breast, Hy-Vee Colby Jack Cheese, Kroger Fat Free Sour Cream, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Coffee, International Delight French Vanilla Coffee Creamer. Akşam Yemeği: Publix Skim Milk, York Peppermint Pattie (Fun Size), Applegate Farms Smoked Turkey Breast, Wegmans Butternut Squash Soup. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|