16 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
814 kcal
|
Yağ: 34,18g | Prot: 39,18g | Karb: 99,04g.
Kahvaltı: Tahu, Margarin, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, Jeruk. Akşam Yemeği: Sate Kambing, Kangkung, Jeruk. Aperatifler/Diğer: Kerupuk / Biskuit, Kerupuk / Biskuit, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Marshmallow, Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Kerupuk Udang. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|