16 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1647 kcal
|
Yağ: 61,62g | Prot: 72,12g | Karb: 195,84g.
Kahvaltı: Milk, Mayver's Crunchy Peanut Butter, Vegemite Vegemite, Mainland Buttersoft, Helga's Light Rye Bread, Fruit Salad. Öğle Yemeği: Coles Hearty Pumpkin Soup. Akşam Yemeği: White Rice, Coles Garlic Naan, Chicken Tikka Masala. Aperatifler/Diğer: Tea with Milk. devamı için...
|
|
2177 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 1 saat, Oturma - 10 saat, Dairesel Çalışma - 45 dakika, Dinlenme - 4 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|