anasousa Günlüğü, 15 Şub 10

anasousa Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

15 Şubat 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

62 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 7 kg. Diyet Takibi: Uygulanamaz.

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Şubat 2010:

465 kcal

Yağ: 6,34g | Prot: 28,47g | Karb: 85,49g. Kahvaltı: Coffee. Akşam Yemeği: broccoli cooked. Aperatifler/Diğer: India Spice Chai Tea, Low Fat Chocolate Yogurt. devamı için...

3219 kcal

Egzersiz: Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 5 saat, Ağırlık Çalışması (Orta) - 20 dakika, cross trainer - 20 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 20 dakika, Uyku - 5 saat. devamı için...

Haftada 0,1 kg alıyor

Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

anasousa Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

anasousa Günlüğü, 15 Şub 10

Yorum Gönder

anasousa Kilo Geçmişi