16 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 29,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2239 kcal
|
Yağ: 74,60g | Prot: 181,65g | Karb: 203,00g.
Kahvaltı: Сахар, Изюм, Простоквашино Молоко 2,5%, Пассим Хлопья Четыре Злака. Öğle Yemeği: Maltagliati Макароны, Гуляш из Говядины. Akşam Yemeği: Жаркое из Говядины с Черносливом. Aperatifler/Diğer: Чернослив. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|