16 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1119 kcal
|
Yağ: 42,54g | Prot: 65,82g | Karb: 114,07g.
Kahvaltı: Champignons, Omelett oder Rührei, Rohmilch, Schwarztee. Öğle Yemeği: Chef Select Tortelloni Tomate & Mozzarella. Akşam Yemeği: Schweinefleischklößchen, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Vitakrone Weißkrautsalat, NAFA Cocktailsalat. Aperatifler/Diğer: Brie (Käse), Filinchen das Knusper-Brot Glurenfrei. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|