16 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 26 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1730 kcal
|
Yağ: 58,82g | Prot: 127,98g | Karb: 167,35g.
Kahvaltı: Vinagre, Azeite, Nespresso Café Expresso, Ovo Cozido, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Bacalhau Cozido. Öğle Yemeği: Sumol Limão, Sanduíche de Fiambre e Queijo. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Light, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Hambúrguer com Tomate e/ou Ketchup no Pão. Aperatifler/Diğer: Nespresso Café Expresso, Sumol Limão, Sanduíche de Carne Assada com Queijo. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|