16 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2068 kcal
|
Yağ: 45,62g | Prot: 171,03g | Karb: 218,66g.
Kahvaltı: Hershey's Kisses (10), Seven Eleven Galletas de Avena, Coffee-Mate Sustituto de Crema, Kosher Sustituto de Azúcar, Andatti Café Americano, Danone Vitalinea 0% Fresa, Manzana Verde, Papayas. Öğle Yemeği: Seven Eleven Galletas de Avena, Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, Nopales, Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Akşam Yemeği: Almendras, Isadora Frijoles Refritos Peruanos C/Fibra, Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Aperatifler/Diğer: Cupcake. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|