16 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1088 kcal
|
Yağ: 34,47g | Prot: 48,02g | Karb: 146,86g.
Kahvaltı: Antarctica Guaraná, Activia Ameixa Zero. Öğle Yemeği: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco, Ovo Frito, Bife a Milanesa. Akşam Yemeği: Abobrinha, Spoleto Peito de Frango Desfiado, Queijo Mozzarella, Pullman Rap10 Fit, Leão Fuze Ice Tea Pêssego. Aperatifler/Diğer: Ameixas. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|